2017年7月26日(水)  アトピー性皮膚炎

マラセチア菌に対する市販薬はあるのか

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マラセチア菌とは、誰の肌にでもいる常在菌の一種だ。皮脂を好むため、頭部・首・躯幹に多く存在している。

しかし、抗菌や殺菌などにより常在菌のバランスが崩れてしまうと増殖をし、マラセチア毛包炎や癜風の原因菌となり、脂漏性皮膚炎・アトピー性皮膚炎の症状悪化の原因菌にもなってしまう。

ステロイドや抗生剤は逆効果

マラセチア菌は真菌なためステロイドや抗生剤はマラセチア菌に対してなんの効果をもたらさない。それどころか、使用することにより皮脂が増加をしてしまい、さらにマラセチア菌が活発化し、症状が悪化してしまう。

また、過労・ストレス・睡眠不足・過食(特に動物性脂肪・砂糖・炭水化物)など日常生活に関しても、過剰に皮脂が分泌されるため、同様に悪化してしまう原因になる。

マラセチア菌に効く薬はあるのか

マラセチア菌は皮膚科で処方される「抗真菌外用薬」「抗真菌内服薬」がある。

例えば、イミダゾール系の軟膏である、外用真菌剤ケトコナゾール(ニゾラール)クリームなどがあるが、マラセチア菌が原因の場合、抗真菌薬を用いれば個人差はあるが1〜2ケ月で軽快することが多い。

また、市販薬でもイミダソール系の軟膏を取り扱っている所もあるので、一度薬剤師に相談してみるのもいいだろう。ただし、イミダゾール系の軟膏は、場合によってかゆみが酷くなることもある。そのため、特にアトピー性皮膚炎は自己判断で使用することは避けよう。

マラセチア菌の増殖防止対策

マラセチア菌を増やさないようにするには、マラセチア菌は湿気を好むので、汗をかいた場合などは増殖しやすくなる、汗をかいたら出来る限り汗を拭きとるなどで、肌を綺麗に保ち衣類や肌を綺麗に保つ。

また、マラセチア菌の大好物である皮脂を増やさないように、脂ぽい食べ物や甘い物の摂りすぎを避け、ビタミンB1・B6・B12の摂取など、皮脂のコントロールをすることで対策をしていこう。

アトピー性皮膚炎の根治には2大原因、皮膚改善・腸内改善を同時に行うことが必要

アレルギーやアトピーの原因はこれまで多く語られてきた。遺伝や様々なアレルゲンが大きく影響している説が大半だったが、大人も子どもも過剰な免疫反応とその免疫を刺激する細菌が2大原因である事が有力視されている。

2大原因のひとつは皮膚表在の細菌の「黄色ブドウ球菌」の大量発生

2015年4月21日、慶應医学部とアメリカ国立衛生研究所はアトピー性皮膚炎の原因が皮膚の表面に誰もが持っている「黄色ブドウ球菌」が大量に発生しアレルゲンになっている事を解明した。
常在菌+マウス
本来、皮膚は善玉菌のはたらきにより弱酸性から中酸性であることで黄色ブドウ球菌など「有害菌」の増殖を抑えることができている。また同時に、およそ28日間隔の規則正しいターンオーバーを繰り返すことでバリア機能を保ち、これら有害菌からの刺激も受けずにいられる。これは、大人も子どもも同じだ。

しかしアトピー性皮膚炎の皮膚は、本来、弱酸性から中酸性にあるべき皮膚が壊れ乾燥し、黄色ブドウ球菌など有害菌が増殖しやすい弱アルカリ性化してしまう。

その結果、有害菌の刺激によりバリア機能が崩壊し、さらにターンオーバーが乱れ、黒い過酸化脂質を沈着させまたかゆみを増幅させるという「悪化サイクル」をたどる事になる。

皮膚自体を改善を早めるには

大人も子どもも改善方法は変わらない。細菌を増殖させにくい弱中酸性クリームでの抗菌・保湿と、28日間隔の規則正しいターンオーバーに戻す為のミトコンドリア活性、黒ずみの原因である過酸化脂質の除去が有効である。

2大原因のもうひとつは腸内の免疫バランスの改善

アトピー性皮膚炎の2大原因のふたつめは、「免疫の異常反応」いわゆるアレルギー反応である。アトピー性皮膚炎の子供が同時に食物アレルギーである事が多い理由もこれである。

免疫は腸内環境と密接な関係がある。腸内の悪玉菌の増殖は腸管免疫のバランスを崩し、腸内表皮反射として皮膚にニキビや吹き出物といった形で現れるのだ。
胃を壊すと肌が荒れる。それと同じだ。

また、腸内環境が悪くなるということはターンオーバーの乱れも招いてしまう。
近年は大手企業がR1やカルピスといった乳酸菌製品を販売しているが、むやみに摂取してもアトピーには逆効果となる場合もある。

老若男女すべてにおいて言えることだが、アトピーというのは免疫が高いことが多く、さらに免疫を高めても免疫過剰になり、悪化してしまうこともあるのだ。アトピーの場合、免疫を高めるのではなく、免疫Th1とTh2のバランスを整える必要がある。

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ステロイドなど皮膚のケアをしていてもアトピーが改善しなかったり、一時的に治ってもすぐに再発してしまうのは、この免疫バランスが不安定になってしまっているからなのだ。

アトピー性皮膚炎の2大原因を知り、根治させる為の要点

皮膚改善のために適切な保湿クリームを選ぶ

1、黄色ブドウ球菌対策

細菌の増殖を抑える弱、中酸性のpH値の保湿クリームを使用する。

2、悪化サイクルからの脱却対策

皮膚の改善サイクルを早める為のターンオーバー促進成分のあるもの。

3、かゆみ原因の除去による早期の脱ステロイド対策

黒ずみの原因、抗過酸化脂質作用のあるクリーム。

腸内改善のために適切な乳酸菌を選ぶ

1、免疫力を高める効果を求めない、免疫バランスを整える乳酸菌

インフルエンザ等に有効な類の乳酸菌はアトピーにとっては有効でない場合がある。

2、乳酸菌製品中の数が効果に比例する訳ではない

1袋に○○億個の乳酸菌などの商品も多くあるが、必ずしも菌の数が効果に比例するのではない事を理解しよう。

最後に

  • 皮膚自体をステロイド等で改善しても免疫異常があればまた再発する。
  • 免疫異常があっても皮膚の細菌等のアレルゲンを除去できなければまた再発する。

→ この2点をふまえて、皮膚原因と免疫原因の2つの原因を同時に改善する事が根治への近道となる。

さらに皮膚は、28日間隔の正常なターンオーバーを繰り返すことでバリア機能を保ち健康な状態でいることができる。そのため皮膚改善と腸内改善を28日サイクルでおこない評価することが大切だ。これは、大人から子どもまで性別関係なく言えることなのだ。

そこで注目されているのが「28日皮膚免疫トレーニング」という考え方だ。ターンオーバーの28日周期にそって皮膚改善と腸内改善を同時に目指すという。大人も子どもも全ての方がチャレンジできる。

28day

ステロイド薬は副作用の不安などの指摘はあるが、強度なかゆみを鎮静させるにはやはり有効でもある。

しかし、早期に悪化サイクルから脱却する為にもこの2つの原因を「28日」サイクルで改善していく事が近道だと言えるのだ。

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